آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
جمعه, ۱۸ خرداد, ۱۴۰۳ /
7 June, 2024
خواب کم
فرمول چرت زدن از دید روانشناس امریکایی
خط سلامت: چرت زدن چیز بدی نیست. اگر این کار را به روش صحیح انجام دهید، می تواند برای خواب بسیار ترمیم کننده و مثبت باشد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۳ /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
خواب
/
کم خوابی
پیامدهای غیرمنتظره خواب کم و زیاد
پژوهشها نشان داده کسانی که کمتر از ۵ ساعت خواب شبانه دارند، اغلب با سرعت بیشتری وزن اضافه میکنند و احتمال چاقی در آنها بیشتر است. به طور مشابه، کسانی که بیشتز از ۹ ساعت خواب شبانه دارند هم مستعد افزایش وزن هستند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۷ /
سایت درلحظه
/ سلامت /
خواب زیاد
/
خواب کم
کمبود خواب در کودکی و روان پریشی روانپریشی در آینده!
کمبود خواب در دوران کودکی با روانپریشی بزرگسالی مرتبط است.
۱۴۰۳/۰۲/۲۵ /
سایت افکارنیوز
/ اجتماعی /
سلامت روان
/
کمبود خواب
مهمانسراهای مقرون به صرفه استانبول / تو سفر عشق و حال کن واسه جای خواب کم خرج کن
اگر شما هم در تعطیلات پیش رو قصد سفر به استانبول رو دارید، پس بهتره که پولتون رو صرف هتل های گرون نکنید و با این هتل های ارزان آشنا بشید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۲ /
سایت شایا نیوز
/ وبگردی /
ترکیه
/
هتل استانبول
اگر می خواهید در خواب به تناسب اندام برسید بخوانید
راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب میتواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر میشود.
۱۴۰۳/۰۲/۰۶ /
سایت سرگرمی روز
/ وبگردی /
لاغری
/
تناسب اندام
آشنایی با یک تاثیر منفی کم خوابی | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
خبر آنلاین نوشت: محققان طی چند آزمایشی که ارتباط بین کمخوابی با مهربانی و عطوفت را مورد بررسی قرار میداد، دریافتند که کم خوابیدن در نیمهی اول سال، بخصوص در فصل بهار که با تغییر ساعت تابستانی مواجه هستیم، باعث کاهش تمایل افراد در راستای کمک به دیگران …
۱۴۰۳/۰۲/۰۵ /
سایت انصاف
/ اجتماعی /
بی خوابی
/
خواب
ساده زیستی، شجاعت و از خودگذشتگی از ویژگی های شهید آوینی بود
ورامین- یک نویسنده، کارگردان و فعال هنری گفت: از خودگذشتگی، خانواده دوستی، اهمیت به نماز اول وقت، خواب کم، ولایتمداری، ساده زیستی، شجاعت و عشق به شهادت از ویژگی های شهیدآوینی بود.
۱۴۰۳/۰۱/۲۴ /
خبرگزاری مهر
/ استانها /
رضا عبداللهی
محققان: تنها دو شب کمخوابی میتواند باعث احساس پیری در شما شود
طبق مطالعهای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است؛ محققان میگویند که خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی افراد است.
۱۴۰۳/۰۱/۱۰ /
سایت آفتاب نیوز
/ سلامت /
خواب
/
پیری
رابطه مستقیم کم خوابی و پیری
اقتصادنیوز: طبق مطالعهای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است. محققان میگویند خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی افراد است.
۱۴۰۳/۰۱/۰۹ /
سایت اقتصادنیوز
/ ... /
کم خوابی و پیری
تأثیر فوری کمخوابی بر احساس پیری
طبق مطالعهای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است. محققان میگویند خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی افراد است.
۱۴۰۳/۰۱/۰۹ /
روزنامه دنیای اقتصاد
/ ...
افزایش احساس پیری فقط با دوشب کم خوابی!
احساس پیری علاوه بر ناتوانی بیشتر، ممکن است با تغذیه ناسالم، کاهش تحرکات بدنی و تمایل کمتر افراد به معاشرت بر سلامت تأثیر بگذارد.
۱۴۰۳/۰۱/۰۹ /
سایت پارسینه
/ وبگردی /
کم خوابی
/
پیری
با این نکات سلامت روده را حفظ کنید
هر شب ۷ تا ۹ ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. خواب کم یا دارای اختلال میتواند با تأثیر بر سطح هورمونها و افزایش التهاب، سلامت روده را مختل کند. یک برنامه خواب منظم و آرام برای حمایت از عملکرد مطلوب روده ایجاد کنید.
۱۴۰۲/۱۲/۲۵ /
سایت اقتصادآنلاین
/ استانها /
سلامت روده
ارتباط عجیب خواب شبانه با آلزایمر
یافتههای جدید محققان نشان میدهد؛ اگرچه ورزش منظم میتواند به محافظت از افراد در برابر زوال عقل و آلزایمر در هنگام پیری کمک کند. اما داشتن خواب کم و بی کیفیت میتواند این فواید را از بین ببرد.
۱۴۰۲/۱۲/۰۷ /
سایت تابناک
/ ... /
آلزایمر
/
خواب شبانه
خطر جدیدی از کمخوابی کشف شد
مطالعه جدید دانشمندان نشان داد کمخوابی مزمن توانایی آسیب رساندن به قلب را دارد.
۱۴۰۲/۱۱/۱۸ /
سایت آفتاب نیوز
/ سلامت /
خواب
/
کم خوابی
اگر دیر میخوابید این دو بیماری سخت در کمین شماست
دیر خوابیدن و خواب کم شبانه میتواند عوارض و مشکلات زیادی برای سلامت عمومی بدن در پی داشته باشد و خطر بیشتری برای بروز بیماریهای قلبی، فشار خون بالا و دیابت ایجاد کند.
۱۴۰۲/۱۱/۱۱ /
سایت پارسینه
/ وبگردی /
دیرخوابیدن
خطر جدی بیماریهای قلبی و دیابت در کمین دیر خوابها
دیر خوابیدن و خواب کم شبانه میتواند عوارض و مشکلات زیادی برای سلامت عمومی بدن در پی داشته باشد و خطر بیشتری برای بروز بیماریهای قلبی، فشار خون بالا و دیابت ایجاد کند.
۱۴۰۲/۱۱/۱۱ /
سایت فرارو
/ وبگردی /
بی خوابی
/
سحرخیزی
سایت اقتصاد ۱۰۰
دلار روی باند تیکاف است؟
سایت عصرایران
قطعنامه آژانس و گذار به دوره فرابرجام!
سایت سلام نو
زاکانی: در دولت من، نخواهیم گذاشت که پارتی بازی در دولت نفوذ بکند
سایت فوتبالی
ادعای عجیب خیابانی؛ میتوانم نام داوران، بازیکنان و خبرنگارانی را …
سایت باتو
آموزش صفر تا صد کسب درآمد از بات همستر + ترفندهای میلیونی
سایت تجارت نیوز
واحد پول داخلی تلگرام منتشر شد؛ ستارههای تلگرام
سایت اکوایران
فهم منطق قطعنامه: دینامیک رابطه ایران و غرب
سایت اقتصادنیوز
ماجرای بازی فراگیر «همستر کامبت» چیست؟+فیلم
سایت گسترش نیوز
رویای پرواز ایرانی واقعی می شود؟
سایت اکوایران
دولتهای توسعهگرا و دولت ما
سایت خبرفوری
نرخ واقعی دلار آزاد حدود ۷۴ هزار تومان است/ نرخ جدیدی به نام «نرخ …
سایت اقتصادنیوز
نقشه تازه چین برای امارات و عربستان/ اروپا تصمیم مهم را گرفت/ آرامش …
سایت خبرفوری
تلاش روزنامه های چپ و راست برای یارگیری انتخابات/ ویدئو
روزنامه شرق
سقوط زیبا یا بازگشت به تاریکی؟
سایت تابناک
پیشبینی رئیس اتاق ایران و عراق از قیمت دلار
سایت اکوایران
مساله مشارکت در انتخاب ریاست جمهوری
سایت اکوایران
خطونشان خودرویی قالیباف برای دولت بعد!
سایت جماران
هنگ کنگ 2-4 ایران؛ توپخانه قوی؛ دفاع نگران کننده!
سایت روزنو
یک ادعا درباره جهانگیری، آخوندی و پزشکیان /این کاندیدای زن کنار گذاشته …
سایت آفتاب نیوز
اعتراف روزنامه اصولگرا: سیاستورزی را یاد نگرفتیم
خبرگزاری ایسکانیوز
جزئیات سن و مدرک تحصیلی نامزدهای انتخابات ریاستجمهوری
سایت رویداد ۲۴
هشدار حداد عادل به اصولگرایان؛ زمینه شکست را به دست خودمان فراهم نکنیم …
روزنامه شرق
صحبتهای خبرساز جنتی درباره ردصلاحیت کاندیداهای انتخابات ریاستجمهوری؛ …
روزنامه دنیای اقتصاد
پیش بینی زود هنگام انتخاباتی منظور/استراتژی دولتی ها لو رفت؟
سایت اقتصادنیوز
دو نگاه متفاوت به احیای روابط ایران و اعراب/ پشت پرده برنامه ریاض …
سایت رویداد ۲۴
انتقاد تند جوان از جریان انقلابی: به اسم امام زمان پول میگیرند و …
سایت روزنو
روش جدید استعلام دهکبندی خانوار + سایت دهک بندی یارانه | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
ببینید| جدیدترین توضیحات درباره پرونده سقوط بالگرد ابراهیم رئیسی
سایت انتخاب
تماشا کنید: برکناری در روز نخست
سایت اکوایران
چگونه روابط پکن و خلیج فارس ژئوپولتیک خاورمیانه را تغییر میدهد؟
سایت رویداد ۲۴
سیدصولت مرتضوی کیست؟/ از بسیج باباحیدر تا سودای ریاست جمهوری | رویداد24
سایت فرارو
نظر عباس عبدی به موضع نامزدها؛ شتر سواری دولا دولا پذیرفتنی نیست
سایت خبرآنلاین
بذرپاش؛ نورچشمیِ احمدی نژاد که با تأخیر به دولت رئیسی رفت /رونمایی …
روزنامه هفت صبح
واکنشهای ضد و نقیض شبکههای مجازی به مهمترین کاندیدای اردوگاه اصولگرایان …
سایت رویداد ۲۴
شریعتمداری: میخواهند با قطعنامه علیه ایران به عنوان عصای زیر بغل …
سایت فرهیختگان
همستر ما را پولدار میکند؟
سایت روزنو
نیویورک تایمز: دولت بایدن از اروپاییها خواسته بود متن قطعنامه شورای …
سایت فردای اقتصاد
مراقب قبض برق میلیونی باشید
سایت انتخاب
کسانی تایید صلاحیت خواهند شد که ادامهدهنده دولت فعلی باشند / گمان …
سایت خبرآنلاین
همستر، جامعه ایرانی و انتخابات؛ مردمی که به موش دیجیتالی پناه بردند!
سایت سلام نو
حرکت عجیب رییس جمهور آمریکا با کهنه سرباز جنگ جهانی دوم + فیلم
سایت تیتر کوتاه
تقلید عجیب بی ام و از خودروی کره ای
سایت اقتصاد ایران
آخرین قیمت انواع محصولات مدیران خودرو +جدول
سایت تجارت نیوز
قویترین لامبورگینی تاریخ با ۱۰۰۱ اسببخار قدرت، فقط ۶۰۰٬۰۰۰ دلار …
سایت انتخاب
ببینید/ دو هفته مانده به تابستان، بارش برف در توچال!
سایت تجارت نیوز
چه زمانی میتوان در «همستر کوین» به درآمد رسید؟
سایت تجارت نیوز
قیمت همستر کوین اعلام شد ؛ همستر کامبت چند دلار ؟
سایت خبر ورزشی
ویدیو| اتهام سنگین جواد خیابانی به فدراسیون فوتبال: VAR نمیآورند …
سایت خبرآنلاین
ببینید | ترفندی خاص برای تهیه آب دوغ خیار سلطنتی
سایت پارس فوتبال
واکنش جالب عادل فردوسی پور به ماجرای اتوبوس حسین کنعانی در برنامه …
روزنامه دنیای اقتصاد
بیاعتنایی کشورها به سخنرانی نماینده اسرائیل /خروج نماینده کشورها …
سایت خبرآنلاین
ببینید | استوری تلخ و احساسی رضا صادقی برای علی انصاریان
سایت عصرایران
نامه دانشآموزی به مادرش در ۴ هزار سال پیش / «چرا لباسهایم سالبهسال …
سایت روزنو
خانههای ۱۰ ساله مرکز تهران چند میلیارد قیمت دارند؟ + جدول قیمت | …
روزنامه هفت صبح
کلونی رانندههای اینستاگرامی که این روزها، فالوئرهای زیادی پیدا کردهاند
سایت دیدارنیوز
ماجرای علی پروین و آمبولانس؛ شرکت متخلف ورزشگاه آزادی پلمب شد
سایت روزنو
تبلت آمریکایی سعید جلیلی سوژه شد + عکس | روزنو
سایت عصرایران
دوست دارید با گربهٔ خانهتان حرف بزنید؟/ رمز گشایی از زبان حیوانات …
سایت انتخاب
ویدیو / بخشی از اجرای مشترک حامد بهداد و علیرضا عصار
روزنامه دنیای اقتصاد
احمدی نژاد در بازار تهران محاصره شد + عکس
روزنامه هفت صبح
درباره بازی تلگرامی همستر کامبت
سایت انتخاب
ببینید/ رونالدو برترین فوتبالیست اروپا در قرن ۲۱
سایت اعتماد آنلاین
خداداد افشاریان در رابطه با پرونده فساد در فوتبال بازداشت شد
سایت روزنو
شاهکاری دیگر از جواد خیابانی/فیلم | روزنو
سایت روزنو
تصادف شدید و ضربه مغزی «عمو قناد» / مجید قناد تحت عمل جراحی مغز قرار …
سایت انتخاب
ببینید/ تصاویری جذاب از عبور بوئینگ ۷۴۷ از داخل ابر
روزنامه هفت صبح
ایرانیهای آن ور آبی که شانس با آنها یار بوده است
سایت دیدارنیوز
«افعی تهران» در ساحل آرامش!
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکات عجیب جدید از بایدن
سایت انتخاب
ببینید/ افشاگری روشنک عجمیان از علت قطع همکاری با صدا و سیما
سایت خبرآنلاین
ببینید | قیمت گرانترین گاو دنیا با قیمت آپارتمانی در قلب نیویورک …
سایت برترینها
درباره تصمیم شگفتانگیز صداوسیما برای خوانندگی دختران!
سایت برترینها
در این برنامه با مجوز صداوسیما، دختران خواننده شدند!
سایت برترینها
پشتپرده صف طولانی ملت برای یک پاستافروشیِ ادایی
سایت برترینها
پسرک دهسالهای که در راه مدرسه گم شد، یک شهر را سرگردان کرد
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت مجری زن سابق صدا و سیما از یک اتفاق تلخ برای او در …
روزنامه دنیای اقتصاد
زنگ خطر درباره بوتاکس به صدا درآمد/ مراقب این عارضه باشید
سایت برترینها
بدترین چیز در دنیا این است که یک زن افغان باشی!
سایت جهان صنعت نیوز
گوگل مپس آپدیتی کاربردی دریافت کرد
سایت خبرآنلاین
ببینید | شیطنت پسر نماینده کنگره آمریکا هنگام سخنرانی پدرش
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا